نون النسوة

تيلي48: قالت حركة "الظهر الصحي" في ألمانيا ‫إن لآلام الظهر أسبابا عديدة، أبرزها رفع الأغراض الثقيلة بطريقة ‫خاطئة…

تيلي48: يمرّ معظم الموظفين بأيام عمل صعبة، تتسم بالإجهاد والتوتر، وقد تمتد آثارها إلى ما بعد انتهاء الدوام. في…

تيلي48: كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتعرضون فترات طويلة لاستخدام الشاشات في مرحلة الرضاعة يواجهون تباطؤاً في…

تيلي48: مع تصدّر صحة الجهاز الهضمي اهتمامات العناية بالصحة مع بداية عام 2026، يؤكد خبراء تغذية أن إدخال المزيد من…

تيلي48: كثيرون يعتمدون على المكملات الغذائية كمصدر رئيسي لبعض العناصر التي يحتاجها الجسم. لكن المخاطر التي قد…

تيلي48: ينزعج الكثير من الأشخاص من شعيرات الأنف حين تطول لتظهر من فتحتي الأنف، لكن الأطباء يحذرون من أن نتفها أو…

تيلي48: في ظل التحول الرقمي المتسارع، تحوّلت وسائل التواصل الاجتماعي إلى منصات موازية للاستشارة الطبية، حيث باتت…

تيلي48: حذّر أطباء من أن تغيّر شكل أو لون الأظافر قد يكون مؤشراً على مشكلات صحية خطيرة، من أمراض الرئة إلى التهاب…

تيلي48: حذر خبراء الصحة من أن إهمال شرب الماء في الشتاء قد يزيد خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ، خاصة لدى مرضى…

تيلي48: في ظل القلق المتزايد عالميًا من انتشار جزيئات الميكروبلاستيك في مياه الشرب، كشفت دراسة علمية حديثة عن…

تيلي48: مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تزداد معاناة مرضى الفُصال العظمي (التهاب المفصل التنكسي)، إذ…

تيلي48: على الرغم من أن العمر ومستويات التستوستيرون لطالما اعتُبرت أسباب تدهور الصحة الجنسية لدى الرجال، كشفت…

تيلي48: غالباً ما يجعلنا الشتاء نشعر بالكسل والجوع. فالطقس البارد، وقصر النهار، ووجبات عيد الميلاد الخفيفة، كلها…

تيلي48: أولا: ممارسة رياضة ذهنية، أي  تنشيط الذهن بانتظام هناك مصطلح معروف في الألمانية هو "Denksport" (معناه…

تيلي48: مع حلول فصل الشتاء، يكثر الحديث عن نزلات البرد والإنفلونزا، وغالبًا ما يُعتقد أن الهواء البارد هو السبب…

تيلي48: مع استعداد كثير من العائلات للتجمع خلال موسم الأعياد، تشهد حالات الإصابة بالإنفلونزا ارتفاعاً حاداً في…

تيلي48:حذرت المجلة العلمية "بي إم جي تقارير الحالة" (BMJ Case ‫Reports) من أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة…

تيلي48: يظن الكثيرون أن النوم الجيد يبدأ في الدماغ، لكن النوم المريح يبدأ في الواقع من مكان أدنى في الجسم وهو…

تيلي48: يتأثر مظهر البشرة بشكل واضح مع قدوم الشتاء، فتبدو جافة ومتعبة حتى مع استخدام المرطبات اليومية. ويؤكد…

تيلي48: دراسة حديثة تكشف كيف أن تناول الوجبات السريعة يغير أكثر من 100 مركب في أمعائك ويؤثر على المزاج والذاكرة،…

تيلي48: الجلوس لساعات طويلة يضرّ بصحة الأوعية الدموية، لكن دراسة بريطانية تكشف أن أطعمة ومشروبات شائعة قد تقلل هذه…

تيلي48: تُظهر الأبحاث أن الخيارات الغذائية تلعب دوراً مهماً، وإن كان غير ملحوظ أحياناً، في تشكيل الصحة على المدى…

تيلي48: توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول مثل الشاي والكاكاو والتفاح…

تيلي48:قد تحمل الطريقة التي ننام بها كل ليلة مخاطر صحية تتجاوز مجرد آلام الظهر العابرة. ففي حين أن النوم يهدف…

تيلي48: كان هذا الرجل يتمتع بصحة جيدة ولياقة بدنية عالية في سن الرابعة والخمسين، وكان عداءً شغوفاً لا يعرف العادات…

تيلي48: إن عصائر الجزر مع الفواكه أو الخضراوات خيار بسيط وسهل التحضير لزيادة استهلاك المغذيات النباتية ذات…

تيلي48: قد تبدو بعض الأطعمة التي يروج لها على أنها صحية خياراً جيداً، لكن الواقع أحياناً يختلف تماماً. من ألواح…

تيلي48: النوم الجيد ليلا ليس مجرد رفاهية، إذ تشير دراسة جديدة، أعدتها جامعة أوريغون للصحة والعلوم في أميركا، إلى…